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【唯一加盟渠道】三米粥铺加盟官方网址!欢迎

时间:2018-04-17 13:45:00 来源:三米粥铺官网

  饮食万物,五谷为厚,从千百年前到如今万物昌盛的时代,五谷杂粮一直都是健康饮食的代表,而“药食同源”的说法皆源于此。“粥”可集五谷精华于一身,口感顺滑,营养价值充分。三米粥铺加盟官方网址为大家介绍千百年传承的中华粥饮的魅力与特色。
 
  (1)绿豆
 
  秋季干燥,人容易变得烦躁,所以在补水的同时也需要清心降火。绿豆清热消暑、利尿,具有明目降压、润喉止渴的功效,对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。
 
  (2)黍豆
 
  营养价值高,富含蛋白质、淀粉、微量元素登封,可做酿米酒。
 
  (3)薏米
 
  具有清热强身、健脾补肺、,可缓和肠胃炎症功效。薏米适合脚气病、浮肿者食用,可缓解粉刺、淡化雀斑等作用。
 
  (4)芡实
 
  具有补脾、止泻、镇痛、治腹泻等症状的功效,也具有使人耳目明净,防老抗衰。


 
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  (5)荞麦
 
  具有益气力、清热解毒的功效。荞麦常常也被用于防出现高血压、脑中风、肾炎等问题。
 
  (6)芝麻
 
  芝麻润肠通便,同时可以活血养颜,更有延缓衰老的功效。芝麻含有防止发胖的元素,减肥期间搭配芝麻饮食,皮肤问题可得到缓解。
 
  (7)燕麦
 
  具有补肾、止血、补虚的功效。燕麦对糖尿病、便秘有明显的缓解,可以调理身体、预防心血管疾病。
 
  (8)小米
 
  具备益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,是不错的安眠健胃食品。
 
  (9)黑豆
 
  黑豆是清凉、滋养药。适量食用黑豆,对糖尿病、贫血等问题都有突出的效果。
 
  (10)黑米
 
  是糯米中的珍贵品种,是糖尿病、心血管疾病患者的优质的膳食,也是营养价值极高的滋补品。
 
  (11)高粱
 
  具有利便、健脾、补气的功效,不过高粱对儿童消化不良、脾胃气虚现象有显著治效,对体质有着比较突出的功效。
 
  (12)花生
 
  是“十大长寿食品”之一,富含维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷等,其对咳嗽气喘、贫血、便秘等都有不错的治疗功效,是一种老少皆宜的食品。
 
  (3)红薯
 
  是低热量、低脂肪的食品,还具有阻止碳水化合物变成脂肪,在秋季食用具有起到减肥的功效。但是红薯不可食用过多,否则容易出现胀气的问题。
 
  (14)黄豆
 
  具有健脾开中、润燥消水、清热消暑的功效;具有缓解乳癌、缓解更年期女性骨质疏松,缓解缺铁性贫血。
 
  (15)糙米
 
  具有促进消化,比白米更容易消化吸收,具有预防脚气病和排除毒素。糙米保留了胚芽,胚芽只占米的3%,不过具备的微生素占到70%,尤其维生素B1,非常适合婴幼儿、糖尿病患者食用。
 
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